C’est après avoir fait de la danse pendant plus de 15 ans (modern jazz) qu'Astrid découvre le yoga, une passion que qu'elle pratique désormais depuis plusieurs années au contact de différents enseignants (de vinyasa yoga, yin yoga, hatha yoga…). On peut la qualifier comme une jeune femme dynamique, sociable, généreuse et très sensible. C’est sur la plage que tout a commencé lorsqu’une jeune femme dispensait un cours de yoga à ses élèves lors d’une matinée ensoleillée aux Sables d’Olonne, ville dont elle est originaire. Le yoga lui est apparu comme une révélation et une petite voix intérieure lui a dit « C’est ça qui t’attend et que tu dois faire ». Elle a donc décidé de suivre une formation (200 heures reconnue par l’alliance internationale de Yoga) pour l’enseigner. Elle a obtenu son certificat professeure de Yoga dynamique et doux en octobre 2021 grâce à la formation proposée par "yogaludivine"sur Grenade, ce fut une vraie rencontre et une magnifique expérience. Astrid enseigne sa passion du Yoga avec beaucoup d'enthousiasme, de simplicité, de bonne humeur, de générosité et surtout avec son coeur.

Le mot d'Astrid : "J’ai le sentiment que le yoga a changé ma vie et fait de moi, chaque jour qui passe, une personne meilleure. Le yoga m’apporte une force intérieure qui m’aide à me reconnecter à moi-même et aux autres, il y a ce sentiment de se sentir plus humain. C’est en se sentant vivre en harmonie avec soi-même et son environnement que l’on arrive à partager et transmettre du bonheur et sa force à son entourage". 

« Le yoga est une lumière, qui une fois allumée ne s’éteint jamais. Plus on pratique, plus la flamme est vive. » BKS Iyengar. 

en cours de réalisation

Diplômée du CREPS de Toulouse, Marine enseigne le Pilates.

Le mot de Marine  : J’aime à croire que le sport « révèle » et qu’il permet au gens de se réaliser , de se sentir plus confiant , du moins de se découvrir tel qu’ils sont vraiment .

 Le coaching ne se résume pas à faire transpirer mes pratiquants , je met un point d’honneur à comprendre la personne, son quotidien, pour le diriger vers la pratique qui répondrait au mieux à ses besoins et ses attentes . 

Ces expériences sont tout autant épanouissantes pour un pratiquant voyant son objectif se réaliser que pour le coach qui lit la fierté dans les yeux de ce dernier !"

Titulaire d’un CQP Animateur sportif AGEE, Sandra est aussi la fondatrice de l’association qu’elle a choisi de créer en 2015 dans son joli village gersois. Depuis maintenant plus de 7 ans, elle exerce son activité de coach sportif et n’a jamais cessé de se former pour développer ses compétences sportives et ses techniques d’enseignement : Pilates (Mat1, Mat 2, Petit matériel, Post thérapie, Femmes enceintes), Postural Ball® (Tous publics dont senior, femme enceinte et enfants), Zumba, Efformip…

Elle est formée pour enseigner aussi bien auprès des publics adulte, que senior et enfant.

Le mot de Sandra : “Le sport doit être pratiqué avec plaisir pour que l’envie d’y retourner soit toujours plus forte que toutes les bonnes excuses que l’on peut se trouver pour ne pas y aller ;-) C’est la raison pour laquelle j’enseigne mes activités avec passion, bonne humeur, empathie et sans jugement. Chacun(e) trouvera son rythme, son niveau et pourra constater ses progrès au fil des séances. Soyez fier(e)s de vous ! Si vous me lisez, vous avez déjà fait un 1er pas et on se rencontrera peut-être bientôt !”